Velkommen til Sansehjulet – En veiviser til kroppens signaler

Sansehjulet er et verktøy utviklet for å utforske og forstå kroppens unike sanseapparat. Sansehjulet inviterer deg til å bli kjent med de syv sansene som former hvordan vi opplever oss selv og omgivelsene våre.

Vi utforsker

Syn: Synssansen er evnen til å se, det vil si å oppfatte og tolke lys og visuelle stimuli gjennom øynene. Gjennom øynene tar vi inn verden og registrerer lys, former og farger. Kalles også den visuelle sansen.
Hørsel: Hørselssansen er evnen til å oppfatte lyd gjennom ørene. Lydbølger registreres i det indre øret og bearbeider informasjonen i hjernen. Informasjonen tolkes og gjør det enklere å kommunisere og lære. Kalles også den auditive sansen for å høre.
Lukt: Luktesansen er evne til å oppfatte lukt. Det er den eldste og mest sensitive sansen. Mange husker lukt. Vi har flere hunder luktceller og mange er sensitive for lukt. Luktesansen er tett koplet til hukommelse og informasjonsbearbeidelse. Kalles også for den olfaktoriske sansen for å lukte.
Smak: Smakssansen er evnen til å oppfatte ulike smaker, som surt, søtt, salt og bittert. Smakene kan kombineres. Kalles også den gustatoriske sansen for å smake.
Berøring: Berøringssansen hjelper oss å forstå det vi tar på, berører, eller som er nært oss. Den hjelper oss å føle press, smerte og temperatur. Kalles også den taktile sansen.
Kroppsbevissthet: Kroppsbevissthetssansen er sansen for hvor kroppen og kroppsdelene er i forhold til hverandre. Den hjelper deg å kjenne kropp og hvor den er i rommet eller i naturen. Kalles også den proprioseptive sansen.
Balanse: Balansesansen er den sansen som er ansvarlig for vår balanse og oppfattelse av bevegelse og retning. Den hjelper oss å forstå hva som er opp ned og hvordan vi forholder oss til retning, slik at du f.eks. kan gå på en rett linje. Kalles også for vestibulærsansen,

Mål

Målet med Sansehjulet er å skape bevissthet omkring sanseapparatets betydning for vår utvikling og hverdagsfungering. Variasjon i sanseopplevelser er essensielt for barns utvikling og læring.

Vi snakker ofte om de fem tradisjonelle sansene, syn, hørsel, smak, lukt, berøring, men har også tatt med to til, kroppsbevissthet og balansesansen. Det er de syv viktigste sansene, som er tegnet inn i sansehjulet. Noen snakker også om en skjult sans, som er evnen til å gjenkjenne stimuli og opplevelser uten at vi helt vet hva som skjer. Den er ikke tegnet inn i sansehjulet, for målet er å kunne lære om sanser og bli bevisst på de syv sansene våre og hvordan de henger sammen.

Sansene er hjelpsomme i vår tolkning av verden. De hjelper oss å motta sanseinntrykk, som blir deler av nervesystemet vårt. Vi får signaler fra kroppen eller miljøet rundt oss. Hjernen hjelper med å bearbeide disse signalene, som hjelper oss å reagere, å forstå og lære.

Sansehjul verktøyet er også nyttig i møte med traumer og stress. Traumatiske opplevelser kan sette seg i kroppen og endre hvordan vi tolker sanseinntrykk – noen blir veldig sensitive til sanseinntrykk, spesielt lukt, lyd og synsinntrykk, mens andre kobler seg av. Ved å bruke Sansehjulet kan vi jobbe strukturert med å hvordan kroppen og sanseapparatet fungerer. På den måten kan sansehjulet være til hjelp. Sansehjulet kan være et verktøy i arbeidet med de som har opplevd traumer, slik at det kan gjenopprettes trygghet, balanse og regulering i kropp og sinn.

Gå til de andre følelseshjulene